心の癒し.comとは？
心の癒し.comとは
現代の病ともいわれている「ストレス」を解消し
より健やかに、より自分らしく毎日を過ごす為のお役立ち情報満載の
生活情報発信サイトです。
心の癒しは足りていますか？
今のあなたの生活の中で心が癒される時間はありますか？
・毎日が忙しくてそれ所ではない
・そんな事よりも休みや寝る時間が惜しい
・ダラけてる時間ならあるけど…
等と考えてしまったのなら、それは癒しが足りていない証拠
人間の「身体」は眠りを欲します
なぜなら
身体を修復させる為に身体を休めないと疲労が蓄積して
人間の身体は正常に機能しなくなり
やがては壊れてしまいます。
それと同様に人間の「心」も身体同様に疲労は蓄積します
休息を与えなければやがては正常に機能しなくなってしまいます。
そう、つまり人の心には「癒し」が必要不可欠なのです
あなたの生活をチェックしてみましょう。
あなたの日常をイメージしながら以下の項目をチェックしてみましょう
日常の行動
- 会社や学校へ行くのが「いやだなぁ…」と思う事がある
- 行動範囲は家と職場（学校）との往復のみである
- 歩く速度が早い、目的地には直行直帰する事が多い
- インスタントやジャンクフード、もしくはコンビニ等が食生活の中心
- 食べている食事は魚や野菜よりも肉中心である
- ご飯を食べる時に「美味しい」と思う事が少ない
- 寝つきが悪い、もしくは眠りが浅くすぐに目が覚めてしまう
- 睡眠を取る時間が毎日極端に異なる
- 朝起きたときに疲れが取れておらず倦怠感が残る
- 小さな事で「イラッ」っとする事が多い
- 過去の失敗が未だに頭から離れない
- 「心」では思っても中々「行動」に移せない
どうです？
もし2つ以上当てはまる項目があれば自覚は無くとも
あなたの心は疲れているようです。
グンと落ち込んでしまう前にしっかりと心のケアを行って
あなた本来の輝きを取り戻してください。